晒太阳对人体有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-22 00:56

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热心网友时间：2023-09-09 05:01

晒太阳可以延缓衰老人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。2晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。 ·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力 3日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。 ·阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。骨骼的形成，

热心网友时间：2023-09-09 05:01

每天晒15分钟太阳可以帮助身体获得足够的维生素D。维生素D可以预防小儿佝偻病；*还有一定的防癌作用。

热心网友时间：2023-09-09 05:02

人体有几种维生素是靠太阳才能合成的

热心网友时间：2023-09-09 05:02

补充维生素D

热心网友时间：2023-09-09 05:03

眼光对人体的作用