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练习倒立一个多月了,每次靠墙倒立的时候全身都会先靠在墙上,头也会撞到墙,然后在撑起来,用脚跟靠墙,

发布网友 发布时间:2022-05-19 05:56

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-03 04:56

核心力量太弱了,大腿,胯部和腹部力量

热心网友 时间:2023-10-03 04:56

倒立的时候膝关节弯曲,腰部挺直,不用靠墙,这样的话只要练好倒立时的力度就好了

热心网友 时间:2023-10-03 04:57

方法不对

热心网友 时间:2023-10-03 04:58

习惯问题

热心网友 时间:2023-10-03 04:58

你的腰力不行追问我也这么觉得

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