脾胃虚弱的人,食疗吃哪些好

发布网友发布时间：2022-05-19 06:15

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热心网友时间：2023-10-05 07:54

脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。要对症下药。建议多喝些粥，多吃蔬菜瓜果，少吃肉、肥甘厚腻食物、油炸、辛辣刺激食物。戒烟限酒，增加锻炼，增强体质，保持心情舒畅，早睡早起，保持良好的作息规律，不熬夜。

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