不放沙拉酱怎么做出美味的减肥沙拉
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发布时间：2022-05-19 04:57
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热心网友
时间：2024-03-04 15:47
主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克、生菜50克
辅料：青椒30克
调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
（1）把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
（2）把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
（3）最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。小帖士-食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
2、蔬菜沙拉简介：
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
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时间：2024-03-04 15:47
