高中生怎样才能减肥

发布网友发布时间：2022-04-22 00:44

共3个回答

热心网友时间：2023-06-25 13:24

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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热心网友时间：2023-06-25 13:25

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

热心网友时间：2023-06-25 13:25

身上的肥肉是一口一口地吃出来的，也能用自己的嘴把它减掉。多吃蔬菜水果，少吃肯德基之类的垃圾食品，适当运动，会慢慢减掉的。