菠萝炒饭制作时，都需要准备哪些食材？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:45

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热心网友时间：2023-09-02 17:33

菠萝炒饭是将带皮菠萝纵切，用勺子将菠萝肉取出，切成小丁，与米饭、火腿、鸡蛋、新鲜蔬菜等一起在油锅中翻炒，炒好的米饭用菠萝壳装即可食用。该饭具有酸甜可口，营养丰富的特点，特别适合儿童食用。新鲜的菠萝具有止咳，预防高血压，减肥美容，助消化的功效，菠萝炒饭味道酸甜可口，让人食之不忘。

材料

主料：菠萝1个、米饭1碗、橄榄油适量、盐适量、黄瓜1、火腿1片、鸡蛋1个、虾仁5只、葱1颗；
辅料：

菠萝炒饭

菠萝一个，洗净外皮以及叶子

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从一侧稍斜着切下一块

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菠萝可以更牢固的立住，从另一端三分之一处切开，挖空果肉备用

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挖下来的果肉切成丁备用

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米饭，鸡蛋，虾仁，火腿，菠萝丁，黄瓜丁备用

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锅中热油，油热加入虾仁翻炒，撒少量盐虾仁变红盛出备用。鸡蛋摊成蛋饼快速打散备用

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锅中留油，加入火腿，黄瓜，菠萝丁翻炒

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加入米饭用铲子按压米饭再翻炒让米饭粒更松散

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加入鸡蛋，虾仁翻炒，撒适量盐炒匀，将炒好的饭盛到菠萝中。

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美味的菠萝炒饭，酸酸甜甜是我和宝宝的最爱呢！

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菠萝吃完了，菠萝叶子也不要扔掉哦，留一小块菠萝肉放入水里是一盆不错的绿色风景哦。

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小贴士

1.菠萝皮以及叶子要清洗干净。2.菠萝果肉尽量不要挖的太碎。3.随吃随做，最好一次吃完。4.菠萝上面的叶子不要扔掉呢，养在水里是不错的风景呢！

热心网友时间：2023-09-02 17:33

菠萝炒饭

料

菠萝 1个米饭 1碗鲜虾 100克豌豆 100克胡萝卜半个盐少许食用油适量

做法步骤

1、菠萝从三分之一处切开，取肉，放入盐水浸泡

2、电磁炉链接电源，放上搪瓷锅

3、豌豆先煮熟，胡萝卜切粒，启动火锅模式，火候设置900，锅内倒入食用油，放入豌豆和胡萝卜粒，炒熟

4、放入虾球，放入适量的盐和调味品，翻炒至所有配料熟透，关火

5、从电饭煲里取出煮好的米饭，倒入配菜内，拌匀

6、将菠萝肉倒入炒饭内，一样拌匀即可

7、将炒好的菠萝饭盛出，放入菠萝盛器内

8、趁热吃哦！

热心网友时间：2023-09-02 17:34

材料熟米饭，鲜菠萝1个，鸡蛋1个，青红菜椒各半个，青豆，玉米，洋葱半个，鲜虾仁100克，熟腰果仁少许，耗油，油，盐，鸡精做法1.将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切成1CM大小的丁浸入盐水，保留1/2个菠萝壳做容器，青红椒、切1CM大小的丁；2.锅中热油，待六成热时，磕入鸡蛋，抄成鸡蛋碎，盛出备用；虾仁过开水汤熟；3.锅内留底油，待热后依次放入洋葱、青红椒（青豆玉米）翻炒片刻后，加入香米饭，炒匀；4.往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、虾仁，放入盐、蚝油、鸡精调味；5.将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中，撒上熟腰果仁即可；6.想烤可以裹上锡纸烤烤，据说菠萝味道可以更好的融进去，我没试，因为要拍照舍不得那漂亮的菠萝壳烤变形吼吼~~~炒米饭时多加了点菠萝原汁进去估计差不多吧~~~

热心网友时间：2023-09-02 17:34

食材准备

　　菠萝1个，胡萝卜1/3根，腊肠1根，青豆适量，肉松适量，米饭1大碗。

　　方法步骤

　　1.菠萝对半切开，挖出果肉（要小心不要把皮给戳破啦），取适量切丁（剩下的可以榨果汁），胡萝卜和腊肠都切丁。

　　2.锅里加入适量橄榄油，依次放入胡萝卜、青豆、腊肠炒匀，加入适量盐和黑胡椒调味。

　　3.放入菠萝丁和米饭（还可以加入一些菠萝汁，味道会更明显哦），快速翻炒即可。

　　4.将炒好的饭盛到菠萝里

热心网友时间：2023-09-02 17:35

材料

菠萝一个、，米饭一碗、，鸡蛋一个、，玉米粒，青豆，胡萝卜粒，香肠，虾仁适量

做法

1.把菠萝切开，挖去里边的果肉后备用。另外再切一些果肉丁。

2.锅里放油，先把鸡蛋炒一下，炒好后盛出备用。

3.接着先炒玉米粒、青豆、胡萝卜粒、香肠丁、果肉丁，虾仁。

4.炒得差不多了，把米饭放进去翻炒。这时可以加一些鸡精下去，味道会更好。

5.最后就是把炒好的鸡蛋也倒进去。炒呀炒呀炒，很快就炒好了。盛到准备好的菠萝壳里就行啦！

小诀窍

很香很好看！很甜很迷人。哈哈。