湿气重肥胖肚子大易疲劳，怎么治

发布网友发布时间：2022-04-22 00:48

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热心网友时间：2023-07-04 08:37

身体湿气重应给予祛湿治疗，可选择食疗、药疗、拔罐等治疗方法。食疗主要指的是在日常饮食中多吃健脾祛湿的食物，如薏苡仁、扁豆、山药等。另外，需要少吃油炸、烧烤类的难消化食物，保证脾胃运化有常，湿气自除。药疗主要是需要内服祛湿类的中药，如芡实、茯苓、白术、陈皮、砂仁等，也可以选择口服中成药，如祛湿丸、参苓白术散等。拔罐主要是通过罐体的负压吸引作用，作用于机体肌肉丰厚的位置，将体内湿邪透发外达肌表后排出体外。建议以上三种方法可以配合共同运用，效果较快。

热心网友时间：2023-07-04 08:37

肚子大湿气重，首先要调整饮食，少气，吃一些排湿的食物，如意仁米，加强腹部的按摸，吃一些排湿的药物。

热心网友时间：2023-07-04 08:38

要保证不喝凉水，从温水开始，其次从内而外调理，加强运动锻炼身体增强体质，有助于新陈代谢排泄湿气，配合红豆薏米粉这种去湿气的健康食品，让你彻底摆脱湿气困扰。

热心网友时间：2023-07-04 08:38

建议你到当地医院中医科就诊，采取辨证论治的原则。可采取蒸桑拿或者使用中药进行调理。如健脾丸，归脾丸等。日常少吃冷饮，凉的瓜果等。腹部脂肪多，可坚持每天做仰卧起坐或者俯卧撑等。注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物，坚持体育锻炼，控制体重。

热心网友时间：2023-07-04 08:39

每天用赤小豆加薏米芡实每天熬粥喝去湿，每天做瑜珈也能除湿气，或是一周做两次艾灸理疗，针灸都能有郊去湿