喝乳制品牛奶对身体有害处吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:50
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-21 10:04
1. 牛奶中的蛋白质含量较高，且蛋白质不易消化。如果摄入过多，可能会加重消化负担，导致腹胀、腹痛等消化不良症状，甚至可能损伤肝肾功能。
2. 牛奶中的热量相对较高。如果摄入过多，机体可能无法完全消耗摄入的热量，容易导致热量堆积并转化为脂肪，引发肥胖、体重上涨等后果。
3. 大量摄入牛奶还可能导致维生素和矿物质摄入不足，因为牛奶中含有较丰富的磷、钙等元素，与人体内其他元素竞争，可能会影响其他营养物质的吸收。
需要注意的是，对于幼儿、老年人和其他缺乏维生素的人群，每天喝大量牛奶可能是必要的，因为牛奶可以提供丰富的营养物质，如蛋白质、钙和维生素D等。但对于大多数人来说，每天适量饮用牛奶（约200-300毫升）即可满足身体的需求。此外，也可以通过其他食物，如蔬菜、水果等，获取所需的营养物质。
热心网友
时间：2023-11-21 10:05
解析:
对 , 会对身体有害处的
牛奶虽然是一种很有营养的乳制品
但如果你并不是缺乏N*生素的话
你没有没有必要去喝将近1到1.5升的牛奶
喝多了反而会引起胃部有不适应的症状
像幼儿和老年人 这类人群及缺乏维生素
每天喝这么多是不可缺的 但除去这2种人群就
没有这个必要了 每天喝很多酸奶到是应该的
因为它能帮助我们来调节胃部的胃酸菌均衡
帮助我们好好的来享受美食 好好的来享受生活!
