减肥期每天吃水煮菜,不放油盐。有用么?

发布网友发布时间：2022-05-17 01:08

共5个回答

热心网友时间：2023-09-17 23:02

当然会有用，减少脂肪的摄入量是减肥的最直接方法。至于食盐会不会影响减肥效果，虽不能直下定论，但是从过度食盐会使器官增压导致新陈代谢紊乱的角度来分析的话，只要不过度嗜盐的话应该不会有影响的，*每日食盐量5~8g为最佳，总之保持身体平衡很重要。

热心网友时间：2023-09-17 23:02

不吃盐一定对你的身体是有伤害的，平时多运动，贵在坚持。

热心网友时间：2023-09-17 23:03

有用啊，不过要长期，才有效果

热心网友时间：2023-09-17 23:03

盐分还是要补充的呢其他都可以亲，这样子你坚持下去很快就有成效咯。。加油。。

热心网友时间：2023-09-17 23:04

没用,运动量达到了就可以，坚持下去