光吃水果能减肥吗

发布网友发布时间：2022-05-16 21:55

共11个回答

热心网友时间：2022-05-21 04:26

光吃水果可以减肥的，不过对身体影响太大，对于减肥，
我有三个小招，你不妨考虑看看，这是最近一个小妹妹告诉我的减肥方法喔，人家十五天内减去九斤呢，厉害吧？
首先她使用大S减肥网的优@美@纤@体@膏配合饮食！注意不要吃油炸油腻的食物，甜的都不要沾，脂肪很高，实在忍不住
想吃，切记勿超过四十克！不然
就会破坏你的减肥效果！每餐饭后稍稍活动一下，不要吃完饭就坐着，这是最容易长肚子的原因哦！活动一下后休息一个小时左右，就起来转
呼拉圈十分钟左右，跳二十多分钟舞，每天坐一百个仰卧起坐，这样慢慢就可以减肥了！
我自己也有一个小招，双手抱头做下蹲运动，这个方
法对瘦小腹很有效果，只是我自己坚持不下来！TAT！还有一个方法是可以尝试跳半个小时绳，同样对减肥很有好处的喔！
希望能够帮助你了！

热心网友时间：2022-05-21 06:01

当然不可以，因为水果含有果糖，人体吸收果糖以后，果糖就转化成脂肪了，所以吃大量的水果并不能减肥，要适可而止。

热心网友时间：2022-05-21 08:09

不能
不过可以选择吃些低热量的食物
面食少吃
零食就别沾边了
还有每次吃饭不要过饱
可以多吃几顿

热心网友时间：2022-05-21 10:50

如果你长期下去的话，是可以的，但你一定的有那种毅力，不然一旦反弹，你会更加的愁苦的…………

热心网友时间：2022-05-21 13:48

只吃水果是没法减肥的，单调的食物很快会让人产生厌烦心理，继而变成大吃大喝，不如多运动，适当注意饮食，比如忌油炸、膨化食品。每天慢跑半个小时以上，多喝水，健康减肥才重要啊！！我这样一个月瘦了5斤！

热心网友时间：2022-05-21 17:03

不能，。，而且这样容易营养不良。更重要的是你一不坚持就会反弹。

热心网友时间：2022-05-21 20:34

千万不要,光吃水果,我在十年前就试过了,伤胃的很,我从那以后就得了慢胃炎.而且并没有瘦下来,我现在瘦下来,是因为我坚持煅炼身体.

热心网友时间：2022-05-22 00:22

不能
很容易营养失衡。最好是吃水果加控制饮食再加上适度锻炼。

热心网友时间：2022-05-22 04:27

能减，绝对能减，但也能饿死人。

热心网友时间：2022-05-22 09:05

不能，还要锻炼啊！

热心网友时间：2022-05-22 13:59

能，但也要适量