经期可以吃胶原蛋白吗

发布网友 发布时间：2022-05-17 03:47

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热心网友 时间：2023-09-29 23:08

经期可以吃胶原蛋白。

胶原蛋白的食用级通常外观为白色，口感柔和，味道清淡，易消化。可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可以增高体内某些缺乏的必需微量元素使之维持在一个相对的正常范围之内，它、是一种理想的降血脂食品。

此外，有研究表明，胶原蛋白可以协助排除体内的铝，减少铝在体内的聚集，降低铝质对人体的危害，并一定程度上促进指甲和头发的生长。Ⅱ型胶原是关节软骨中的主要蛋白，因而是潜在的自身抗原。口服后能诱导T细胞产生免疫耐受，从而抑制T细胞介导的自身免疫性疾病。

胶原多肽是胶原或明胶经蛋白酶等降解处理后制得的具有较高消化吸收性、分子量约为2000～30000的产物，不具有明胶的凝胶性能，市场上销售的胶原多为胶原多肽。

扩展资料：

胶原蛋白种类较多，常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。

畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰*了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用，现今正在逐步转向海洋生物中开发。

参考资料来源：百度百科-胶原蛋白

热心网友 时间：2023-09-29 23:08

你好！
这两年胶原蛋白开始走俏中国市场，很多爱美女性都喜欢喝胶原蛋白来保养皮肤，胶原蛋白的美容作用的确是非常显著的，尤其是过了25岁之后的女性，补充胶原蛋白非常重要，女人比男人衰老的快，很大一部分原因是因为，胶原蛋白是女性子宫内膜的重要组成部分，女性在每个月的月经期间，子宫内膜脱落，会流失大量的胶原蛋白，此外还有流产、生育都会造成胶原蛋白的流失。有些服用胶原蛋白的女性经常有疑问，月经期间到底该不该喝胶原蛋白，会不会对身体有什么影响？之前上面已经提到过，胶原蛋白是子宫内膜的重要组成部分，而经期子宫内膜脱落，会使胶原蛋白流失，所以在经期补充胶原蛋白是十分必要的，有助于身体和皮肤的保养，当然，这里所说的胶原蛋白是高纯的，无任何添加的，大家在选择品牌的时候一定要注意，目前市面上比较纯正的，最好的产品是百爱精制胶原蛋白。也有很多人常年服用其它品牌的胶原蛋白饮料，因为是果味的，口感上比较好一些，但毕竟是饮料，常年喝的话，可能会有发胖的情况，不过在月经期间喝应该也是没什么问题的。有极个别人可能会提出疑问，为什么我月经期间喝胶原蛋白就会有停经？不要紧张，这是因为胶原蛋白在医学上有很好的止血、愈合伤口的功效，而经血是由于子宫内膜中的血管痉挛收缩，最后破裂造成的，一些*较敏感的人，经期喝胶原蛋白会有愈合的情况，不需要担心，可以停服几天，经期过后再继续。
月经期胶原蛋白会流失很严重，应该补充胶原蛋白.百爱胶原蛋白为100%纯天然成分，不含任何激素和化学物质，不影响女性内分泌循环，所以在月经期间不影响正常使用，您可以放心服用。
祝健康！！

热心网友 时间：2023-09-29 23:08

可以。
经期是女性每个月子宫内膜脱落的周期，女性身体中大量的胶原蛋白将进行子宫覆膜，所以月经更加需要补充胶原蛋白。
女性月经期可以吃胶原蛋白， 而且月经期是人体胶原蛋白流失最严重的时候呢 这个时候补充胶原蛋白吸收最好了，月经期胶原蛋白会流失很严重，应该补充胶原蛋白。

经期注意事项：
1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2. 月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
3. 多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
4. 两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
5. 摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
6. 饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

热心网友 时间：2023-09-29 23:09

胶原.蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质。所以胶原蛋白的营养十分丰富。可以修复皱纹，祛斑等，有非常好的美容效果。所以月经期当然能吃

热心网友 时间：2023-09-29 23:10

可以的啊，我平时喝澳洲mmV，没有添加剂，也没有激素，是孕妇都可以吃的，所以经期肯定也是可以吃的，如果不放心，可以选择这个试试。