戒烟的话可以逐渐的减量吗

发布网友发布时间：2022-05-17 04:09

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热心网友时间：2023-10-02 12:40

可以呀，个人觉得还是逐渐减量的成功率会高些。
其实戒烟跟减肥差不多，减肥如果你一下子不吃了肯定受不了，逐渐逐渐的减少饭量才是上上策。所以同样戒烟也是一个道理，一下子不抽，身体和大脑一下子肯定接受不了，可以逐渐逐渐的减少，平时多喝水，想抽烟的时候嚼嚼口香糖，这样慢慢的就会戒掉的，走出第一步，接下来你会知道没有想象的那么难。

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