肚子胀气是怎么回事,是什么引起的,怎样才会减轻?
发布网友
发布时间:2022-05-17 04:36
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热心网友
时间:2023-10-06 04:27
你这是胃胀
引起胃胀的主要原因有以下几个方面:
1.寒湿之邪侵袭人体,壅遏胃气。
2.外受湿热,困扰胃腑。
3.饮食不节,饥饱失常,日久损伤胃腑。
4.情志不节,忧思恼怒致气结于胃。
5.胃部手术后,损伤胃络,耗伤气血,胃失其职。
6.饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
7.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。
8.生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。
9.吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。
10.吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
11.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常
热心网友
时间:2023-10-06 04:27
我也经常有胀气的情况,特别是坐的时间长了,一般情况下,我都是喝一些热水就会缓解,具体引起的情况,可能是胃肠不太好,所以一定要保护好胃,不要乱吃,冷热交加的,酸辣交加的也不好。保护好自己的胃,这不是大问题,不用担心。
热心网友
时间:2023-10-06 04:28
你好,肠胃不好常常胀气,考虑可能是胃肠功能失调的原因,建议喝谷益舒常清茶来调理,
同时饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。