发布网友 发布时间:2022-05-17 07:05
共2个回答
热心网友 时间:2023-10-12 03:18
吃这个药就属于一种正常现象,他把你肚子里的那些脏东西,还有身体那个毒素全部给排出来,属于正常没事热心网友 时间:2023-10-12 03:19
其实减肥很简单,无非就是均衡营养,热量控制,成年男性每天消耗的热量是2200-2400大卡,成年女性是2000-2200大卡,我们要做的就是,在不缺乏营养的情况下,合理的控制热量,但是千万不可以节食(每天摄入的热量必须大于等于1000大卡,不然算作节食减肥),因为节食会掉肌肉和水,反而不会减掉脂肪,降低你的基础代谢能力。