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减肥期能吃沙拉酱吗,放多少沙拉酱能有效控制体重?

发布网友 发布时间:2022-04-21 23:37

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-07-10 02:27

我也是,我也超爱吃沙拉酱!这个我研究过,一顿沙拉放一勺就差不多了,差不多十来克吧。然后充分拌匀,或者你可以摇一摇,这样能让每个食材上都均匀黏上沙拉酱,这样你就不会吃掉太多沙拉酱啦。我买的是丘比沙拉酱,他们家沙拉酱配料很干净,原料为植物油、鸡蛋等,所以就算偶尔多吃一些也没什么问题,相比起来如果多一点沙拉酱可以让你摄入更多蔬菜,那沙拉酱多出来的那一点点热量也可以忽略不计。

热心网友 时间:2023-07-10 02:28

其实,对于一些减肥的人来说,像这种沙拉酱的话,也是可以适量的吃一些的,而且沙拉酱其实含糖量不是特别高,所以也不会长胖的

热心网友 时间:2023-07-10 02:28

减肥期间吃少量的沙拉酱是不会增胖的,不宜过多,减肥不需要控制饮食,需要的是合理饮食

热心网友 时间:2023-07-10 02:29

推荐你可以用食材蘸取沙拉酱食用,这样能减少沙拉酱的用量。

热心网友 时间:2023-07-10 02:30

适当用量因人而异,但大概一碗沙拉1勺以内沙拉酱是合适的,搅拌均匀就可以了。
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