为什么偏瘦的人胆固醇还很高呢？
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发布时间：2022-04-21 23:34
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热心网友
时间：2023-09-28 10:44
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建议在改善生活方式后仍然无法降脂的朋友找专业医生进行评估，如果是因为脂类代谢发生问题，就可能需要药物控制了。
胆固醇过高会有什么后果？
都说胆固醇高了不好，可是你知道有什么不好吗？胆固醇是人体内不可缺少的成分，它是细胞膜的重要成分，是制造细胞膜的原料，但是胆固醇也有好坏之分。
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高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇。“好”胆固醇扮演了“清道夫”的角色，它把多余的胆固醇运回肝脏，从而避免胆固醇在动脉壁的沉积和斑块的形成，降低了动脉硬化的的风险。
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而低密度脂蛋白胆固醇便是“坏”胆固醇。当血液循环中“坏”胆固醇水平升高时，多余的胆固醇残存于血管壁上，形成黏糊糊的动脉粥样硬化斑块。动脉粥样硬化易使血流停滞，或形成血栓，进而引发心绞痛、心肌梗死和卒中等。
导致坏胆固醇升高的原因
为了避免坏胆固醇过高，我们必须知道它升高的主要有以下这些：
（1）吃过多动物性食品（胆固醇含量最高的动物食品为：动物内脏、海鲜类食品、鸡蛋的蛋黄等），全脂奶产品（如全脂奶、奶油、奶酪、黄油、冰激凌）、某些油脂、以及由这些东西加工成的食品，如甜饼、蛋糕、派和松饼等。
（2）吃含转脂肪的食品。大部分转脂肪食品是人工而非天然的产品。
（3）吸烟。
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（4）超重和肥胖。
（5）年龄。无论男性还是女性，坏胆固醇水平随着年龄的增加而增加。女性在停经后，坏胆固醇水平明显增加。
（6）缺乏体育运动。静息生活方式增加体重和坏胆固醇水平的危险。
（7）疾病。甲状腺机能减退和肾病综合征是导致坏胆固醇水平增加的两种常见病。
（8）遗传因素。
热心网友
时间：2023-09-28 10:45
如果家中的父母或者长辈存在胆固醇偏高，更需要关注胆固醇的水平。因为在家族遗传的影响下，胆固醇水平也会偏高。
如果发现胆固醇偏高，饮食方面需保证低胆固醇饮食，特别注意避免食用过多的胆固醇含量高的食物，如动物内脏等。还需对血管进行检查，如颈动脉超声、冠状动脉及脑血管的检查，目的是及早发现是否存在动脉粥样硬化，若合并有动脉粥样硬化，需通过生活方式改善与药物治疗，将低密度脂蛋白胆固醇降到理想水平。
热心网友
时间：2023-09-28 10:45
1、常吃高盐食品
长时间大量摄取盐分，会使血液压力增加，形成高血压，这会对血管壁造成严重损害。在血管壁受到压力到一定程度时，可引起血管破裂。
当然，爱吃高盐食物，也不是老年人才有的喜好，很多年轻人也有这样的习惯，尤其是长期跟父母生活的人，饮食习惯也会受到父母的影响。
2、吃肉多吃素少，纤维素食物摄入不足
根据现在医学的研究表明，人体必须每天要摄入足量的纤维素食物，这样可以帮助你更好的维持胆固醇的含量，并且纤维素还可以帮助你将胆固醇的代谢产物排出体外，从而帮助你的身体降低胆固醇的含量，所以在平时一定要多吃一些富含纤维素的食物，让我们的身体变得更加健康，胆固醇也更加稳定。
3、工作压力太大，经常熬夜
研究表明，工作压力大者“坏”胆固醇水平较高，“好”胆固醇水平较低。尽管有些工作压力较大，但重要的是要尽自己所能来缓解压力。比如在一天中安排短暂的休息时间，不时小憩或快走一下，对于缓解血管压力和稳定胆固醇值，都会有一定的帮助。
热心网友
时间：2023-09-28 10:46
上述这些原因一般都是导致总胆固醇增高的因素，消瘦只是影响胆固醇下降的其中的一个因素，所以尽管很多人很瘦，但是也会出现胆固醇水平的升高。如果在胆固醇代谢过程中某些酶发生异常，是不论患者胖与瘦都会出现高胆固醇血症。
出现高胆固醇血症的时候应该尽量地控制饮食，少吃油腻、油炸的食物，并及时地应用降脂的药物，尽量使胆固醇的水平维持在正常范围内。
热心网友
时间：2023-09-28 10:46
另外，对于进食脂质成分过多的患者，其胆固醇水平增高，但是同时伴随消耗性疾病，如结核、肿瘤等疾病时，往往也可出现人消瘦，但是血浆中胆固醇升高的现象。胆固醇升高与体内酶的代谢相关，与家族遗传有一定的关系。部分家族性高胆固醇血症患者可出现血脂升高，但是体重不升的现象。胆固醇偏高的饮食要以清淡素食为主，具体如下：
1、饮食要以蔬菜水果为主，蔬菜可以吃芹菜、菠菜、包菜等，水果可以吃西瓜、苹果、梨子等，蔬菜、水果脂肪含量较低，可以促使血脂水平降低；
2、尽量避免食用高血脂、高脂肪、高代谢食物，如肥肉、动物内脏、海鲜等，均会导致血脂继续升高，胆固醇、甘油三酯均会受到影响；
3、酒精类食物最好不要食用，饮酒会加重高血脂发生的持续状态；
4、在食物调理基础上，可以考虑在心内科医生指导下，运用降低血脂药物，把血脂降到正常水平范围。
