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请问全身性运动要注意些什么?

发布网友 发布时间:2022-05-18 05:46

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-09 21:50

其实运动不需要注意些什么,只要您正常的运动,不用担心身体不会带来影响的,只要你是道理人都不是运动过量的话,根本就没事,运动的话您要看人的年龄,如果是年轻人的话根本就没事,如果是老年人的话那要适当运动,我觉得还要看自己的身体好不好,如果身体上有一些毛病或者有心脏病的话,我觉得运动要适量,不要太过激烈,对身体也很不好的,会带来伤害

热心网友 时间:2023-10-09 21:51

全身性运动基本上运动量都比较大,所以在准备的时候要做好热身活动,选择好场地等。
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