总是控制不住自己的食欲怎么办

发布网友发布时间：2022-05-18 01:40

共5个回答

热心网友时间：2023-10-03 09:11

宝.
1.你可以多找一些事情做.
来代替吃东西.
比如锻炼.唱歌等.
2.当你忍不住想去拿东西吃时.
赶紧把脑袋一转.
把你手上正拿的食物想成是臭水沟里的垃圾.马桶理的污垢..
越恶心越有效.这样你就没心情吃那东西撩.
3.每当你拒绝一个食物时.
就好好赞赏自己一番.
"你离成功不远撩！"
这样能一直激励自己控制饮食.
希望宝.好好加油.减肥很难.最重要是坚持！加油！

热心网友时间：2023-10-03 09:11

你要是想减肥的话就多看看帅哥美女的图片在看看自己的身材你就会不想吃了的如果不是想减肥的话想吃就吃啊~~~

热心网友时间：2023-10-03 09:12

多喝点水啊，或吃水果

热心网友时间：2023-10-03 09:12

只吃水果。易消化，
脂肪少的食品

热心网友时间：2023-10-03 09:13

吃吃吃吃吃吃就好，这样才会好！