发布网友 发布时间:2022-05-18 09:41
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热心网友 时间:2023-10-13 21:07
魔芋的有效成分是葡甘露聚糖,遇水会膨胀达原体积的80-100倍,所以吃了才会有饱腹感,你可以多吃点粉,泡出来多其实本身没多少,如果你之后吃饭比以前还多,那肯定很难减肥的。觉得魔芋粉难吃的话,你可以吃魔芋的食品,加点佐料,凉拌、炒、煮都可以的,味道比粉粉的要好很多,而且效果差不多,因为有效成分是一样的。我就是直接在淘宝的群益魔芋的店里买的魔芋食品吃,有芋结、面条等,他们会送食谱,回家可以照着做。味道挺好的!