我练了2年俯卧撑仰卧撑和引体向上这些，为什么肌肉是练出来了但为啥胳膊就粗不起来？是因为骨骼长得细吗

发布网友发布时间：2022-05-18 10:09

共1个回答

热心网友时间：2023-10-14 12:24

1.是的，这和骨骼、肌肉类型有很大关系。
2.锻炼是为了健身，目的就是身体健康，不是健美，当然，如果能有健美效果更好，没有也不用强求。追问虽说我是校队体育特长生，但有些不了解我的同学说我长得瘦不像是搞体育的（无奈），有哪些方法可以增长骨骼，比如饮食之类的

追答骨骼是遗传的，改变不了的，建议加强锻炼，有力量即可。

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