水果干吃了会胖吗?

发布网友发布时间：2022-05-18 08:04

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 23:32

不会的，主要成分维生素等各种微量元素，而身体发胖需要脂肪肉类，但水果干水分少少吃，吃多了容易火气比较大

热心网友时间：2023-10-11 23:33

　　蔬果干的制作工艺特别，保留了水果、蔬菜大部分的营养成分，号称营养丰富，美容养颜。营养师认为，这些食品采用的工艺不同，大多热量很高，长期食用会引起肥胖，对健康不利。
　　蔬果干在制作的过程中加入了食用盐和植物油，导致热量高，并不适合减肥人群使用。
　　在购买的过程中要注意蔬果干的脱水方法，如果是烘干的，营养和水分会大量流失，如果是真空脱水技术制作的，还能够保留原有的营养素，而如果配方上明显标有添加剂，建议消费者尽量不要购买。
　　而且长期食用这种高热量的蔬果干，最明显的就是身体能量堆积，引起肥胖，而油脂沉积过多之后，又可能增加心血管的负担，影响血脂指标。
　　总地来说，蔬果干并非是健康食品，不能代替蔬菜、水果，多吃新鲜的水果、蔬菜才能健康。

热心网友时间：2023-10-11 23:33

当你平常吃过多的水果干得话确实极有可能会导致长胖的状况，由于水果干之中带有很多的糖份，因此假如多吃得话，针对身体而言，我觉得不是太身心健康的，很有可能会致使肥胖症的产生，乃至会造成糖尿病的状况出现，建议你不必吃过多的水果干，能够挑选吃新鲜的新鲜水果。

热心网友时间：2023-10-11 23:34

如果是易胖体质，吃什么都会发胖，水果干也会发胖，因为水果干里面含有大量的糖分，如果是易瘦体质，吃什么都不会发胖，无论是水果干，还是巧克力，吃完都不会变胖。