穿什么样的鞋子有利于健康?
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发布时间：2022-05-18 07:43
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热心网友
时间：2023-10-11 14:24
热心网友
时间：2023-10-11 14:25
这个发现告诉我们选择一双好鞋子的重要性：现代人的脚部问题主要是来自于其所穿的鞋子：在追求美感与造型的风气下，脚部的舒适与功能往往因此而被牺牲，长期如此，就会造成行动不便、关节疼痛的问题。更糟糕的是，腿部窈窕修长的形状，也会因此而受到影响，导致胖胖腿、外八腿、内八腿等等难看的姿势出现，严重地影响别人对你的观感。可究竟穿什么样的鞋子才适合和有利于自己的健康？
老人：穿鞋宜松软带后跟
家住广州市海珠区的陈伯喜欢穿平底鞋，还特意去上下九路一买就买回几对老式的塑料底平底鞋穿。专家说，如果平底鞋的鞋跟平得几乎没有，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后脚跟上，走路多了，上传的冲力可能会使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛不适，以及头昏、头痛等。而且，由于穿平底鞋时足弓的缓冲力下降，极易在脚用力不当的瞬间造成骨折。
专家提醒，老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜。除了要注意鞋后跟的高度外，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
学生：不宜整天穿运动鞋
中小学生穿着运动鞋最为普遍，由于运动鞋鞋底富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，的确比较适宜青少年，但长期穿着也可能带来许多弊病。
专家说，运动鞋出于保护作用，对双脚包裹得比较厚实，但是在天热环境下整天穿着，容易因为缺乏透气而引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等病症。因此，不适宜不分用途和天气，户外家里都整天穿着运动鞋。此外，运动鞋最理想的鞋跟高度也是2－3厘米，这样能保证人体重心恰如其分地分布。
热心网友
时间：2023-10-11 14:25
糖尿病鞋，顾名思义就是专为糖尿病患者研究制作的健康鞋。
糖尿病足是糖尿病患者最严重的慢性并发症之一。
目前世界上糖尿病学会的指南，如美国糖尿病协会、国际糖尿病联盟、中华医学会糖尿病分会等，包括我们中华医学会糖尿病分会糖尿病足与周围血管病学组2019版《中国糖尿病足防治指南》，都倡导糖尿病足病的关键是预防，防重于治。
糖尿病足的防治可以说是迫在眉睫。
有研究表明，糖尿病患者之所以会出现足部损伤、足部溃疡，很大一部分的诱发原因在于穿鞋不当。
早在1993年，美国国会就通过了《医疗保险医用鞋法案（The Medicare Therapeutic Shoe Bill）》
该法案规定糖尿病人可以通过美国联邦医疗保险每年配三双糖尿病人专用鞋和鞋垫 ，以减少每年近六万例的糖尿病引起的下肢截肢 。
美国通过大量的临床案例发现，给糖尿病人穿特制的舒适鞋和用高分子材料做成的鞋垫能防止糖尿病人足部溃疡的发生，大大减少截肢率。
在美国和欧洲等发达国家，糖尿病人的专用鞋和鞋垫是通过医生处方开给病人的，同时费用由联邦医疗保险（medicare）支付。
正因如此，现在越来越多的糖尿病患者换上了糖尿病鞋。
要知道，糖尿病鞋给糖尿病患者带来的帮助是健康且舒适的，
它在脚趾、前掌、脚背、脚后跟等重点区域都设置了保护，能减少内部脚的压力，避免出现因为外部冲击导致内部受伤；
对糖尿病人如此有益的鞋子，普通人能穿吗？
糖尿病鞋是针对糖尿病患者的足部进行设计，因此它拥有一些普通鞋没有的优势：
它采用无缝设计、光滑的面料内部填充泡沫，可消除刺激并增强保护。
可拉伸的鞋面设计符合脚的轮廓，缓解压力并增强舒适度。
矫形鞋垫提高从脚跟到脚趾的舒适度。
宽大的鞋头和加深设计，可减轻对脚趾头和脚肿胀的压力。
符合人体工程学的鞋底，能增强从脚跟到脚趾的舒适度。
不仅是糖尿病患者，很多人都可以选择糖尿病鞋来改善足部健康和状态。
比如需要长久站立的工作群体，像教师、医生、销售员等；
或者是一些想要舒适行走的中老年人群；
又或是足部本身有炎症，不适的人群；
又比如说在站立、通勤、旅行、徒步、远行的时候……
都可以使用糖尿病鞋，它能减少足部摩擦和降低足底压力，做到真正保护双脚。
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后续我也将继续分享关于“糖尿病”的其他知识，期待你的关注与支持。
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作者：足康科技
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热心网友
时间：2023-10-11 14:26
热心网友
时间：2023-10-11 14:26
