恐高症什么症状

发布网友发布时间：2022-05-18 07:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 13:48

当一个恐高症患者身处高处时，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡，就会产生眩晕等现象。眩晕与视觉信息缺乏有关。受害者会在一个高地方体验恐慌无法使自己脱离它。在心理学上，恐高症也是受一种人自身心理的影响，患有恐高症者通常是试着体验在比较高的地方，锻炼自己，往往人的大脑是通过不断地压制来锻炼的，但有的很严重的就要用其他的办法了，恐高症很严重的人根本无法站在高处去锻炼，因为当站在高的地方时自身会极为的恐惧，且无法让自己在高处多站一秒。如果度可以让自身强忍着去适应高度，直到觉得知道自己经差不完全适应了这高度时，再渐渐增加高度，最后发现，已经不会再惧怕高了。

热心网友时间：2023-10-11 13:49

怕高更多地来自与生俱来的自我防御机制。假如你站在悬崖边上，你会感到随时都有可能坠落深渊，从而提醒自己停下脚步向后退。这份恐惧是人类得以繁衍的重要心理保障。

因为从进化心理学看，只有那些懂得远离悬崖峭壁的人，才能远离危险，他们的怕高基因也就一代代地流传了下来，这也解释了为什么会有这么多人恐高。

此外，对怕高的人而言，站得越高，眩晕、心慌等症状就会越强烈。这是因为视觉信息缺乏，引起的心理恐惧。

当人从高处向下看时，眼中的景象跟平时大不一样，就像坐飞机时，看到陆地上的汽车都像甲壳虫。这让你的视觉信息大减，身体更容易失去平衡和定向能力，安全感会在瞬间缺失，继而产生恐高。

当然，怕高并非不可克服。心理专家指出，平时，你可以多爬山、上楼梯，并有意识地让自己俯视脚下。随着高度的逐渐递增，你就能慢慢适应了。

另外，克服恐高也要从提高身体平衡能力入手。尤其是应该从儿童期开始就让他们多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。

然而，怕高并非恐高症。若你站在高层建筑的屋内也惊恐万分，总有不安全感就不正常了。这种对高处产生的过分恐惧的情绪、程度与实际危险不相符，明知自己恐怖过度，却无法控制的情形才是恐高症。

热心网友时间：2023-10-11 13:49

恐高症又称畏高症。据国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”，他们不敢乘透明电梯，更不敢站在阳台上，他们连4楼的高度也受不了，更不用说坐飞机了。

热心网友时间：2023-10-11 13:50

日常生活中，我们经常听到有人说自己有恐高症，那么究竟什么是恐高症，对于这种症状，有没有适当的防治方法呢？

如果你站在深谷的边缘，你会感到即将会坠落的不祥感或者可以称之为压迫感，它会促使你立即后退，避免坠落的悲剧发生，这是一种自我保护的机制，这是正常的反应。然而，如果你站在高层建筑的屋内就惊恐万状，并极力回避，这就不正常了。这种对高处产生的过分恐惧的情绪，恐惧的程度与实际危险不相称，明知恐怖过分，不合理、不必要，但无法控制，并有回避行为就构成了恐高症。

由此可见，日常生活中很多自称患有“恐高症”的人其实都属于第一种情况，这样的反应不是一种病症，而是个体自我保护的本能反应。而对于后者，即在高层建筑的房间里面就惊恐万状，这就是一种不正常的心理现象。目前对于“恐高症”的治疗方法有一种称为“冲击法”，比较有效。

“冲击法”的具体操作方法是启发矫正对象想象他正处在一个相当的高度且该高度还在上升。想象的初始引起强烈
焦虑和恐惧，但在长时间诱导过程中这种情绪逐渐消退。同一情况多次重复出现后，诱发与
焦虑、恐惧有关的各种行为的作用将越来越小，最后完全消失

热心网友时间：2023-10-11 13:50

畏高，登高后出现脚软，头晕，心率加速，少数人可以出现呕吐，晕厥等症状