发布网友 发布时间:2022-05-18 04:55
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-09 11:06
完全可以通过仰卧起坐和俯卧撑来达到锻炼胸肌的效果,而且也要坚持一个月以上效果才会有明显,所以大家一定要坚持下去。热心网友 时间:2023-10-09 11:06
把自己的胸肌练得特别饱满,最好的办法就是每天坚持举哑铃150下,然后坚持仰卧起坐100下,这样才能让*的肌肉练出饱满感。热心网友 时间:2023-10-09 11:07
胸肌饱满,需要我高强度的去和别人打拳。这样有力量的伸缩,可以让胸肌相对的发达很多的,所以我特差乐意。