怎样才可以保持开心噶心情??

发布网友发布时间：2022-05-18 16:25

共4个回答

热心网友时间：2023-10-19 20:29

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

热心网友时间：2023-10-19 20:30

不喜欢的事可以不用强迫自己去做，树立正确的心态，平静，乐观。虽然人没有办法长期维持快乐，也没办法得到永恒的快乐，但这不意味我们失去快乐。面对凡事，往积极面去考虑，视野也会开阔许多，心胸也会开朗起来。因为事都是对立面存在的，有利必有弊，与其去讨论它的弊，还不如试图让弊转化为利，你便会发现快乐一直在心中，并且长久着

热心网友时间：2023-10-19 20:30

1.*的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
.
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己

热心网友时间：2023-10-19 20:31

每天早晨起床,对着镜子中的自己笑一笑,告诉自己,今天是新的一天了,过去的都过去了,过好今天,自己开心最重要.
或者,放下手中的事情,出去旅游吧,回来心情就会不一样了,呵呵,别去危险的地方哦~~~
顺便给你讲个笑话:问,天的儿子叫什么?天的女儿叫什么?天的女婿又叫什么?
等你答案哦~~