男性身体有哪几种“虚”法?应该怎么知道自己虚不虚?
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发布时间：2022-05-18 17:13
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时间：2023-10-20 17:57
身体虚主要分为三种，分别是气血虚、阴虚和阳虚。其中气血虚既可以算作阴虚，也可以算作阳虚。不同的虚弱有不同的症状，我们可以根据身体的症状，来判断自己的情况。当然自己的判断可能会出现误差，当感觉身体不舒服的时候，还是应该去医院进行检查，以医生的建议为准。
1、气血虚气血虚主要是人体脏腑功能失调导致的，主要症状有身体疲劳、精神不佳、饮食排便有问题等。这种既不属于阴虚也不属于阳虚，因为在中医的说法里，气是阴虚里的，而血是阳虚里的，所以气血不足要单独拿出来说。一般气血虚的时候，都是通过饮食来进行调理，可以多吃一些五谷杂粮和动物肝脏。前者可以补气，后者可以补血。平常也要注意自己的生活习惯，让身体逐渐恢复正常。
2、阴虚阴虚的症状有很多，比如说低热、容易出汗、心烦失眠、头晕耳鸣等，是生活中常见的虚弱状态。出现这种现象，主要是由于热病或者其他疾病引起的，长期不治疗就导致身体出现了问题。阴虚有很多种，像是心、肝、脾、肺、肾、胃等，都有可能出现阴虚的症状。不同的位置，阴虚的起因和症状也有所不同。当自己有这类症状的时候，可以考虑去医院进行治疗，接受医生的建议。看看自己是该用药，还是休息调养。
3、阳虚阳虚就是我们常说的“肾虚”，身体的机能减退、衰弱，代谢活动也降低了。经常会出现怕冷、四肢冰凉、精神不佳的状态，它跟阴虚差不多，有胃阳虚、肾阳虚、脾阳虚等多种。一般来说是房事不加节制，肾气亏损所导致的。可以进行一定的调理，避免身体过于劳累。
