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吃早餐后在喝咖啡有啥好处

发布网友 发布时间:2022-05-18 11:35

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4个回答

热心网友 时间:2023-08-26 14:55

早餐后喝咖啡可提神醒脑

  早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑,而且有助于促进排便。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现,如果早餐不喝咖啡,就感到排便不畅。为什么会发生这种情况呢?

  美国健康生活资讯网对此解释称,一杯咖啡平均含咖啡因40—180毫克。咖啡因是一种典型刺激物,能刺激肠胃蠕动,产生通便作用,可改善便秘。但是,有趣的是早上喝咖啡的通便效果特别显著,而其他时间喝咖啡则效果不大。美国护理专家戴安娜·马克斯博士分析指出,咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能,进而加速肠道排便。正因为如此,早餐喝咖啡过量可能会增加腹泻危险。

  马克斯博士表示,虽然咖啡具有利尿作用,但也不是解决便秘的良方。相反,咖啡会加重体内水分流失,反而会加重便秘。专家建议,饮用咖啡切勿过量,早上喝1—2杯咖啡就有助于提神通便。

热心网友 时间:2023-08-26 14:55

根据个人习惯,比如在西方国家,很多人是起床吃早饭时喝咖啡,到办公室以后再喝咖啡。但是从健康角度讲,建议饭后喝咖啡,咖啡属中性喊咖啡因类饮品,尽量不空腹饮用为好追答采纳吧亲

热心网友 时间:2023-08-26 14:56

没有好处的

热心网友 时间:2023-08-26 14:56

亲,你好,不行,没有好处,只有坏处
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