那些五谷杂粮磨得粉，泡水喝到底有没有营养呢？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:08

共4个回答

热心网友时间：2023-07-12 17:40

五谷杂粮豆浆是磨不成粉了，但是五谷杂粮可以磨成粉。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等，可以提高人体免疫力、增强人体活力。而且磨成粉后的营养依旧很高。

热心网友时间：2023-07-12 17:40

磨成粉的五谷杂粮豆浆，一样有营养价值的。而且更容易吸收。

热心网友时间：2023-07-12 17:41

做五谷杂粮豆浆一般都是用豆浆机或者破壁机来做，要前一天晚上把原料用水泡上，次日早上用五谷豆浆程序来做就可以了，如果打粉要把原料先炒熟，打好后的粉用开水冲一下就可以了。

热心网友时间：2023-07-12 17:42

平常宣传的五谷杂粮豆浆，磨成粉之后还有营养吗大部分营养基本不会损失，向矿物质，维生素等都保留的比较好口感也非常棒但是就是它的膳食纤维因被破壁磨成粉状而大打折扣了