凉茶喝多了对身体有什么影响？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:12

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热心网友时间：2024-02-28 07:13

如果饮用者本身脾胃较差，或者患有胃溃疡、胃出血、慢性胃炎等疾病，多喝凉茶则容易导致病情加重或复发；对于体质较弱者和婴幼儿，长期服用凉茶还会导致疲倦、面色苍白、多汗、易感冒等情况。经期、孕产妇饮茶也需谨慎。

在常见的凉茶配料中，菊花、金银花、夏枯草以及甘草都属于清热药的范畴，药性偏凉，具有清热泻火、凉血解毒、利尿凉肝等功效，少量服用确实能起到消除湿毒的作用，但若服用过量，则“苦寒者必伤阴”，所以，凉茶不可喝得太多，而且要因人而异。

扩展资料：

在大多数人看来，所谓“凉茶”，必定是要等到把茶放凉了或是放在冰箱里冷藏后再喝，才能有效清热泻火。这是一个认识上的误区，凉茶热着喝其实效果更佳。

夏季暑湿当道，喝一杯热的凉茶后一定浑身出汗，自然能够更好地泻火清热；其次，热的凉茶因为是中药刚刚煎煮而成，其清热解毒、健脾利湿的效果是远远优于久置后再饮的。

参考资料来源：人民网－凉茶宜“热饮” 脾胃不适者需谨慎