脾虚吃什么？

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:01

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热心网友 时间：2023-06-29 19:11

亲亲您好。脾虚可以多吃补气健脾的食物，如莲子、芡实、薏苡仁、赤小豆、扁豆、鲫鱼、鸡肉、羊肉、鸽肉、茯苓、大枣、花生、龙眼肉、山药等。
脾虚即脾气虚。中医学认为，脾气虚是指脾气不足，运化失职，以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的证候。脾虚包括脾虚湿滞、脾虚不运、脾虚气陷等，具体推荐食材如下。
1.脾虚湿滞：健脾养血、祛湿，推荐的食材有生姜、白术、大枣、茯苓、黄芪等。
2.脾虚不运：健脾益气，渗利水湿，推荐的食材有茯苓、薏苡仁、赤小豆、党参、鸡肉等。
3.脾虚气陷：补中益气，推荐的食材有菠菜、无花果、野猪肉、黄芪、黄鳝、茯苓等。
4.脾虚夹积：健脾助运，消食化滞，推荐的食材有陈皮、山楂、山药、麦芽等。

热心网友 时间：2023-06-29 19:11

　　脾虚调理的话最好是食物来调理，比如：红枣性温和味道甘甜，富含有蛋白质、糖、、磷、铁、镁以及丰富的维生素，胡萝卜素等，丰厚，具有补脾养血的功效，至于吃法的话你可以在熬粥的时候，切至小块放至里面，口感又好又营养
　　此外还可以多食用一些性温味甘的食物。至于这类食物的话首选谷类，比如、黑米、高粱、燕麦； 蔬果类，如、南瓜、扁豆、大葱，桂圆，生姜，熟白萝卜等；肉.鱼类，如猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可以使调理脾胃。

热心网友 时间：2023-06-29 19:12

问题分析：你好：中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下：脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，