四十三岁的女人特别爱睡觉是什么病吗

发布网友发布时间：2022-04-22 00:16

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热心网友时间：2024-02-22 12:16

白天过于困倦是睡眠紊乱或睡眠不足的主要迹象。白天困倦很可能有以下原因：
1
夜间睡眠差，或睡眠时间过短；
2
神经衰弱，夜间休息不好，白天精神差，导致生物钟紊乱；
3
有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象；
4
肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦；
5抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍；
6
糖尿病：调查还发现，白天过度困倦与糖尿病关系密切。正在治疗糖尿病的人白天过度困倦的几率是未接受糖尿病治疗者的近2倍。
7　营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质可以改善,
8疲劳症：典型症状包括情绪低落、全身乏力、反应迟缓、头晕头痛、注意力不集中等。
因此，中年人总是爱睡，应先查找以上原因。【如果有以上任何一条原因，请及时去医院看一下】
对无明显原因的，则不必忧虑，要对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，并安　
　
排一些有兴趣的活动，还要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天　
就会有充沛的精力。