我很郁闷我感觉我整天老是头脑迷迷糊糊的，大脑老是一片空白，是怎么了
发布网友
发布时间：2022-05-23 01:48
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热心网友
时间：2023-10-09 18:49
你应该是神经衰弱。如果有条件的话，可以去看心理医生。你是不是由于学习过度紧张，压力一天比一天大。因为用脑过度，休息不好，导致失眠多梦，而且心情持续紧张，学习成绩也明显下降。因为成绩下降，使他的心理负担愈发加重，现在，你几乎无法专心学习下去？
一般以心理治疗为主辅以药物物理或其他疗法
一心理治疗是治疗本病的基本方法心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识使病人对该病有充分了解从而能分析自己起病的原因并寻求对策消除疑病心理等减轻焦虑和烦恼打破恶性循环并予讲解治疗方法使患者主动配合充分发挥治疗作用个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导森田疗法主张顺应自然是治疗神经衰弱的有效方法之一有条件的医院也可以选用
二药物治疗
(1)抗焦虑药物：可分别选用安定2.5-5.0mg舒乐安定1-2mg阿普*0.4-0.8mg氯羟安定1-2mg等3次/d连用1-2周
(2)镇静催眠药睡眠障碍明显者可分别选用*0.25-0.5mg硝基安定5-10mg或氯硝安定2-4mg每晚睡前服连用1-2周
(3)焦虑抑郁明显有早醒者可选用三环类药物阿米替等多虑平25-50mg睡前服一次
(4)五羟色胺再摄取抑制剂氟西汀帕罗西汀等对伴有焦虑抑郁症状者亦可使用
三中药和针灸
四物理疗法：对头痛头昏失眠有效用生物反馈疗法平流电钙离子透入及电按摩疗法等
最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。
1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。
3、 进行必要的治疗。
4、值得一提的是，在所有的神经症中，神经衰弱是最容易康复的一种。
祝你学习进步！
热心网友
时间：2023-10-09 18:49
或者有什么爱好的运动，比如羽毛球，篮球的，最近狠狠的打上四五个小时，累死自己，然后洗个澡，到头就睡，就会让自己觉得好 狠 多，又或者找人聊天，会好一些。
再不行，还有办法，我估计你就是有点压力过大，压的，或者就是没有目标，空虚的，所以给自己找点事干，就会好狠多了！
热心网友
时间：2023-10-09 18:50
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要有自信,
不要给自己有压力
有的事不要强求,要顺其自然
你的问题不是很大,关键是有的事情不必要多想
热心网友
时间：2023-10-09 18:50
教你几个简单的~
1.夏天时蚊子不是多吗?
闭眼 听声音 能10个打3个可以了~ 那证明你反映已经不错了
2.补充好充足的睡眠!!!切记!!!!!
3.注意好眼睛,保护好视力~
4.多理解自然,有时候不是你迟钝,而是你头脑中缺少这个自然信息,
大脑中无法读取信息,例如有时候和朋友在一起你会感觉的话少,
但你很想说,这时候就是你头脑中没有这样的信息导致你无法用语言来表达你所说的话
5.身体协调,多锻炼身体,锻炼很好的身体协调能力,人是铁饭是钢一天不吃饿的慌~~~
其实你仔细注意下,很简单的问题~ 我敢说你意志力不是特别的高~
第一次回答给你了 我还没回大过别人的问题 呵呵~ 自己以前遇到过的问题 来说说 希望对你有效~
热心网友
时间：2023-10-09 18:51
