天气一冷就感觉膝盖痛是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-23 02:12

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热心网友时间：2023-10-10 03:13

原因很多：1.居住潮湿阴冷环境经常受凉受寒。2.长期久站久坐过度牵拉姿势不良长时间负重运动过度引起的慢性劳累。3.缺钙导致的骨质疏松变薄变僵。4.关节炎滑膜炎风湿性关节炎痛风引起的膝关节病。5.肥胖加重膝盖的负担，使周围血管神经肌肉的过度受压。平时注意膝关节保暖，不要长时间暴露在冷空气中，穿长裤护膝保护膝盖。热敷改善局部血液循环，缓解疼痛症状。减轻体重，减少关节承重。避免频繁屈膝和剧烈运动，不要久坐也不要走路太久，适当活动关节。

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