手脚冰凉、发白、手脚在冬季易出汗，失眠多梦、易怒、痛经、经期不调
发布网友
发布时间：2022-05-22 20:18
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热心网友
时间：2023-10-08 18:28
你好；你的情况可能是阳气不足或者是由于营养不良导致的手脚冰凉。
意见建议：
建议泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，使血液畅通。适当吃一些性温的食物，多食泥鳅 羊肉 狗肉 韭菜等等，还可以吃些辣椒、胡椒，这些香料都能加速血液循环，让身体发热，使手脚冰凉的症状得到缓解。祝你健康。
