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一个人慢跑40分钟可跑多少米

发布网友 发布时间:2022-05-22 18:16

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-05 11:45

我的速度是7分钟一公里,40分钟可以跑5-6公里左右。
慢跑的速度有快有慢,慢跑不求跑的很快,主要是锻炼心肺功能和提高身体体能。
每次40分钟挺好,和我的锻炼量差不多。

热心网友 时间:2023-10-05 11:46

20000米
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