为什么很多人都打鼾?对身体有什么危害?

发布网友发布时间：2022-05-23 04:53

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热心网友时间：2023-10-13 17:25

打鼾，俗称打呼噜，是睡觉时经常会有的一种表现。身体健康的人，睡眠时也会偶尔的打鼾，这时候会因为睡觉姿势不正确、枕头太高太低等等。老百姓会认为，它是一种睡得香的表现。

尤其是打鼾声音越响的人，睡得也就越香。殊不知，在医学上面打鼾也是一种病症。虽然每个人都可能会打鼾，或者是都经历过打鼾。但不是所有的打鼾，都能是真正的打鼾症，真正的打鼾症是指，一个人在熟睡的过程中，声音能够超出60分贝。

另外，打鼾还有可能是某些疾病，所引起的症状，大家都不能忽视。

经常性的打鼾，容易让器官缺氧。其中包括睡眠呼吸障碍症，得这种病症的人群有很多。在一项调查上显示，在18岁以上的成年人中，患有睡眠呼吸障碍症的人，就能够达到1/5。

除了晚上在睡眠的时候容易出现打鼾的情况，在白天还容易出现精神不集中、压力大、脾气暴躁等情况。如果你有这种症状，还需及时到医院做下相关的检查。

另外，经常在睡觉时打鼾的人，还会因为器官的缺氧，让血管遭受其伤害，引发多种健康问题。如对心血管的伤害，在这个基础之上，诱发一系列的慢性病，如高血压、高血脂、痛风、心律失常的概率就会大大增加。

对于血压不容易控制的人，如果你改变了生活习惯以及饮食习惯，也容易因为睡觉过程中的打呼噜，对控制血压水平不利，甚至是让血压降不下来。

如果你本身就有高血压的情况，血压也不容易控制的好，还可以让你身边的人观察一下，你在睡觉时有没有打呼噜的情况，如果有就可能是让血压失控的原因了。在治好打呼噜后，血压也可以慢慢稳定下来。

对于糖尿病人群，还会因为器官缺氧，造成胰岛素的抵抗，长期如此，对血糖控制也会不利。

因此，从多个方面来看，打呼噜并不是一件小事。如果你的情况已经很严重了，在每天晚上睡觉时都有这种情况，就要及时去医院看一下了。

如果你只是偶尔的打呼噜，可以注意下你平时的生活习惯，尤其是在睡觉之前不要喝酒、吃过多的食物，以及每天过度的劳累等等，都容易增加你打呼噜的概率。

热心网友时间：2023-10-13 17:25

对身体会出现呼吸暂停，打鼾者的记忆功能不如正常等多种危害。

热心网友时间：2023-10-13 17:26

头痛,记忆力减退,精神不振等等,就是由打鼾对身体危害造成的，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

热心网友时间：2023-10-13 17:26

打鼾是因为呼吸道受到了阻塞，造成了呼吸时的气流不通畅。打鼾可能有以下几种危害：一是加重糖尿病和脑梗的风险，二是会造*们睡眠不足，引起生理紊乱。

热心网友时间：2023-10-13 17:27

打鼾有多种原因，可能是遗传、肥胖、睡觉姿势等，经常打呼噜的人，还会导致面部皮肤变得松弛、粗糙、鱼尾纹变得明显、大眼袋等等衰老的症状出现。