有没有辟谷的?第一次辟谷多少天比较好?

发布网友发布时间：2022-05-23 03:30

共2个回答

热心网友时间：2023-10-11 21:53

首次辟谷时间不宜过长，3-7天为宜，视个人情况而定。以后可逐次延长。郭连杰道医辟谷不会影响人的正常的人体能量的代谢与转换，因此，辟谷期间不会出现明显的体力下降的情况，所以不影响一般的工作和生活，但是对于超强体力劳动的人会影响其体力的发挥。因此，辟谷期间最好不要从事太重的体力劳动。

热心网友时间：2023-10-11 21:54

新人辟谷，建议七天或十四天即可，主要看自己的准备工作做的怎么样，第一次辟谷都会有些紧张或不安的，做为过来人的体验，辟谷的第一次效果会比后两次效果来的明显，所以不用担心，好好享受一下吧，顺祝健康，也可百度（喝风论坛）体会别人的辟谷经验