怎么样可以提高记忆力???

发布网友发布时间：2022-05-22 14:10

共3个回答

热心网友时间：2024-03-08 15:11

你好，可经常吃点核桃仁，坚果等！每天必须睡足八个小时以上！

热心网友时间：2024-03-08 15:12

提高记忆力的食物
增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。
可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
http://ke.baidu.com/link?url=9gd2vfMNkIim3I8Ws9Q-ANSgoV-r401_mpqpaozstM4WLK6PlT--Xm8lIb8HqJuCXJ_3e7GCb13FcKkS3wnksq

热心网友时间：2024-03-08 15:12

不要熬夜，多吃点核桃之类的坚果

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com