如何喝水才正确

发布网友发布时间：2022-05-22 12:34

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热心网友时间：2024-03-08 08:19

建议可以采取小口喝水的方法，这样有利于胃肠的吸收，减少小便的次数，建议不宜吃辛辣刺激的食物。注意好好休息。

热心网友时间：2024-03-08 08:19

多喝水，并不是指不停的喝，一般来说，一天八杯水，八次尿。一杯水到底是多少？很多人不知道，通常是250ML，为一杯。八次尿，一般是白天7次尿，晚上一次。是相对比较合理的。当然，这个是针对正常情况而言，如果运动量比较大，或者工作活动等因素失水较多，是需要增加补充的。

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