孕妇可以吃鸡爪梨吗有什么好处孕妇吃鸡爪梨的做法

发布网友发布时间：2022-05-23 11:27

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热心网友时间：2023-10-21 08:14

鸡爪梨有很高的营养价值。据科研部门分析测定，其肉质果梗中含蔗糖24%、葡萄糖9．5%、果糖7．92%。风味颇佳，可作为生食果品，因而有“糖果树”的盛名。　　此外，鸡爪梨还含有丰富的有机酸、苹果酸钾等无机盐类。含有多种维生素和18种人体必需的氨基酸，还含铁、磷、钙、铜、锰、锌等营养微量元素和一些生物碱。每百克鸡爪梨肉质梗含粗脂肪74毫克、粗蛋白3．07毫克、总酸345．8毫克、维生素C16．29毫克。是一种很具有开发价值的野生果类。
对于孕妇能不能吃鸡爪梨，专家认为，孕妇是可以适当吃一点鸡爪梨的。鸡爪梨含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等，能生津止渴，清热除烦，并能给人体补充养分，增强机体的抗病能力，果实有益气补血功效，老少皆宜。
孕妇是可以吃鸡爪梨的，不过吃的量不能太多，此外，鸡爪梨也可以做成果脯，孕妈妈们在平常也可以帮它当作小零嘴来食用。

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