打呼噜对人体有什么危害？如何解决打呼噜问题？

发布网友发布时间：2022-04-22 02:25

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热心网友时间：2023-10-05 14:15

鼾声指的是打鼾，它可以在睡眠中引起高血压和呼吸暂停。鼾声可以分为两种类型。一种类型是单纯的打鼾，这在日常生活中很常见。另一种类型的打鼾是睡眠呼吸暂停，在这种情况下，人们不仅打鼾，而且在这个过程中停止呼吸。这类患者常伴有夜间低氧血症，对患者的心脑血管疾病有害，导致高血压、心肌缺血、呼吸暂停、脑血栓、脑出血、糖尿病、高尿酸血症等疾病。而如果呼吸暂停持续时间过长，会危及病人的生命。打鼾的病人容易用嘴呼吸，所以会吸入冷空气，不经过鼻腔，直接进入咽喉和气管，很容易刺激夜间哮喘的病人，也容易使病人犯困。

注意力不集中，记忆力下降。当患者出现打鼾时，应引起重视。建议患者到专业医院进行诊断和睡眠监测，以了解患者是正常打鼾还是有睡眠呼吸暂停综合征。

首先要明确的是，打鼾本身是 "有问题的"。振动产生声音，但在正常的呼吸过程中，无论是清醒还是睡眠，空气和鼻腔都不会有太大的振动。

为什么睡觉的时候会打鼾？如果气道狭窄，呼吸时的高速气流可能导致空气或鼻腔振动，产生打鼾的声音。醒着的时候，人们往往因为呼吸困难而采取相对舒适的姿势。然而，即使呼吸后，即使呼吸困难也不一定能调整。这里是可怕的部分。打鼾实际上意味着呼吸困难。在严重的情况下，甚至在睡眠中也可能发生呼吸暂停。这被称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是相当复杂的。如前所述，打鼾是由气道狭窄和气流受阻引起的。最常见的狭窄部位是鼻腔和鼻咽部狭窄，如鼻息肉、鼻甲肥大和腺样体肥大。在睡眠期间，呼吸中枢的调节是不正常的。体内高浓度的二氧化碳会影响大脑控制呼吸的能力，降低呼吸肌的力量。在严重的情况下，可能会出现短时的呼吸暂停，然后 "被憋死"。所有这些事情归根结底，它们共同导致了缺氧和二氧化碳堆积，这是呼吸不足的结果。其危害也不难看出：虽然是 "酣睡"，但其实人是缺氧的。

热心网友时间：2023-10-05 14:16

可能会导致窒息，可能会导致自己的气管出现一些问题，也可能会导致呼吸不畅，会引起一些其他并发症的出现。可以去调整自己的睡眠姿势，这样子可以缓解打呼噜。

热心网友时间：2023-10-05 14:16

睡觉打呼噜的危险特别多，会影响睡眠质量，而且还影响到别人，有的人还会发生猝死；很多打呼噜的人都是因为肥胖造成的，可以去减肥，也可以使用一些小神器，比如网上就有卖呼噜夹也都是非常管用的。

热心网友时间：2023-10-05 14:17

睡觉打呼噜可能会窒息，而且它是一种疾病。想要缓解这一现象，我们可以去医院检查一下。