能让胎儿发育更快的,是孕早期的哪些东西要多?

发布网友发布时间：2022-05-21 01:13

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 09:12

1.准妈妈要多喝牛奶

牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类，能使得准妈妈身体产生舒适感，特别是在临睡前喝牛奶，能使得准妈妈精神稳定，有助于睡眠，还能补充营养，促进胎儿的发育成长呢。

牛奶还具有阻止人体内吸收食物中有害金属铅和镉的作用，能减少胎儿吸收以上有毒物质。也就是说，喝牛奶能增强准妈妈的免疫力。另外，牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，确实能让宝宝更加聪明。

2.准妈妈多吃瘦肉

瘦肉中所含的铁比较容易被人的小肠细胞吸收和利用，并且人体对它的吸收不收食物中其他成分的影响。另外，动物瘦肉中存在着能促进非动物铁吸收的物质，对准妈妈食物中的非动物铁有促进吸收左右。

准妈妈在怀孕时需要补充铁，因此准妈妈多吃些瘦肉，不单可以补充大量的铁和促进非动物铁的吸收，还可以补充动物蛋白质，能提高准妈妈的血红蛋白水平，改善或者防止准妈妈贫血的现象。

3.准妈妈多吃粗粮

米、面里的营养物质大部分都含在稻和麦子的麦皮里，越是常常吃精米精面的人，越缺乏人体所需的微量元素和维生素。人长期吃精米，就需要额外摄入其他含矿物质、维生素来补充。

土豆、红薯等粮食作物，虽然没有精米、白面好吃，但是营养丰富，纤维素多，摄入后不仅能补充身体的需要，而且能刺激肠道蠕动，促进消化减少便秘的发生。

如果准妈妈缺乏矿物质、维生素，就会烦躁不安、精力不集中和多梦，还增加恶心、呕吐的可能。因此，准妈妈的饮食中要搭配粗粮。

4.准妈妈多吃玉米

玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都相对丰富，而黄玉米中还含有维生素A，对人的质量、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，可以防止细胞氧化、衰老，从而有益于智力。我记得怀孕时，每天会当零食吃1~2根玉米。

也有一些准妈妈说我就不喜欢吃玉米怎么办？可以把玉米做成菜或者放到饺子里和肉类一起做馅料，这样准妈妈能多吃些玉米。

热心网友时间：2023-10-10 09:13

能让胎儿发育更快的，是孕早期的妈妈营养要够足，因为孕早期宝宝吸收的都是母体的营养，如果宝妈孕早期很提营养充足的话，那宝宝就不会输在起跑线啦。

热心网友时间：2023-10-10 09:13

第1点，就是营养摄入的一定要很多，这样才能让孩子非常的健康，第2点，就是经常的去运动一下，这样才能让胎儿变得非常的健康，第3点，就是应该多看一些书籍，这样才能让孕早期嗯胎儿发育的很好。

热心网友时间：2023-10-10 09:14

我觉得，首先是要多喝牛奶，然后就是多吃一些瘦肉，在就是准妈妈要多吃一些粗粮，最后就是准妈妈多吃一些玉米。