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运动对身体有什么坏处

发布网友 发布时间:2022-05-21 01:40

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-11 00:02

运动要有前提的,不管时间,方法,程度上都是要有对应的要求的,例如你让80岁的人去打拳击,5岁的去练健身,这肯定是没有好处的,所以要选择适合自己年龄,兴趣的前提下还要注意以下两点;

运动不能过量,过量会对身体引起伤害,以前年轻的时候我一个哥们打球打的太过量了,出现腰肌劳损了,这就是运动过量导致的;

运动要掌握正确的方法,好像健身,最好在教练的指导下训练,否则可能会对身体的均衡产生影响,而且容易受伤;

热心网友 时间:2023-10-11 00:02

凡事都要掌握一个度,适当的运动肯定对身体有好处,但多度的运动就会造成运动损伤。比如盲目参加马拉松会造成猝死,糖尿病人运动不当会造成血糖剧烈波动,长期过量运动会损伤心脏,关节,还会免疫力下降,所以我们要采用正确的运动方法,最好听取医生的建议,以做到事半功倍。

热心网友 时间:2023-10-11 00:03

要说运动对身体的坏处,首先是要根据个人的身体条件要科学合理的运动,有的时候运动过度的话,相反会对身体的部位或器官造成损伤的。

热心网友 时间:2023-10-11 00:03

运动对身体没有坏处,只有好处嗯,但是也是按人的身体自身条件量力而行

热心网友 时间:2023-10-11 00:04

会掉发,尽量不要过量好
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