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青少年中午吃什么有营养

发布网友 发布时间:2022-05-21 02:46

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-12 09:55

我的看法是:早上吃白水煮鸡蛋加一杯纯酸奶,过一会在吃一些水果,中午吃米饭加什么炒菜都行,多喝水,晚饭有的时候吃炖菜或褒汤,多吃蔬菜,

热心网友 时间:2023-10-12 09:55

荤素搭配就好
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