如何利用心理健康的标准调适自己的心态,以及与同学之间的关系？
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发布时间：2022-05-21 05:44
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热心网友
时间：2023-10-16 05:32
性格难以改变，心态可以培养，如何获得正心态？
①生气不如争气:人有顺境和逆境，有巅峰有低谷。没有人会一直在逆境中，一味抱怨、生气的人是浅薄的，而且注定永远是个弱者。
②心动不如行动:只有行动能改变现状。心动而不行动,只会积累负心态和负能量。梦想是终点，现实是起点，行动是迈向终点的坚实步伐。
③舍得不是放弃:命里有时终须有，命里无时莫强求。舍得是一种智慧，有舍方有得。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。
④宽容不是妥协: 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。被动的忍让是妥协，主动的忍让是宽容。宽容能使人得到尊重，也能挽救你的灵魂。
⑤挫折不是失败:挫折是过程，失败是结果。每个人的一生，难免都会遭受挫折，而成功者从不言败，视挫折为经验与财富，继续向前。
调整心态，将带来知足、感恩、达观的生活与工作状态。改变自己的心态，将影响家人与朋友，让他们也建立起积极的心态。
二、如何利用心理学调适同学之间的关系
1.多多赞美他人
马斯洛需求层次理论中指出，人类有一个非常重要的心理需求，那就是被人尊重。而赞美，其实是表达对他人尊重最简单，最直接的方式。
哪怕对方知道你在“拍马屁”，仍然会有一种潜移默化的影响。毕竟，每个人都喜欢和那些能让自己快乐的人在一起。
当然，赞美也是有技巧的。一般来说，赞美越具体，理由越充分，效果越好。心理学，关系提升
2.主动暴露不足
心理学研究指出，一个具有小瑕疵的人，往往比那些完美无缺的人更受欢迎。在人际交往中，太过完美的人容易给他人一种距离感。所以没必要维持自己过于完美的形象。主动的去暴露一些无关紧要的缺点，能帮你更好的融入群体。
3.保持好奇心
一个有好奇心(或者伪装出好奇心)的人更容易获得友谊。当一个人表现出好奇心时，往往暗示着着对方愿意与陌生人开展一段友谊。
说起来很复杂，但我们的心理早就的掌握了这项技能，比如当你看到下面两个人时，你会更想和谁做朋友?
对于大多数人来说，会选择左边那位，原因很简单，我们能感觉出右边那位脸上是一种礼节性的微笑，好像没有好奇心，对别人的情况不感兴趣。所以，我们的直觉反应是，算了不找他了，省的自找没趣。
所以保持住好奇心(或者伪装出好奇心的样子)可以轻易地帮你收获友谊。
关系提升，人际交往
4.不介意回报的付出
当一个人不介意付出和回报的不对等，且愿意持续付出时，他毫无疑问会拥有良好的人缘。
但问题来了，只有两种人会这么干：“老好人”和“大佬”。
现实生活中，大部分这么干的人都是老好人，他们往往会拥有不错的人缘，但是个人却并不成功。
关键在于，老好人的付出，只是为在他人的认同中寻找存在感，或者是单方面不懂得拒绝他人。但是，大佬们不介意回报的付出，往往是一种隐性投资，他们是以投资“人情”“名声”等为目的在进行付出。
5.不断提升自己
说了那么多技巧，但最根本的，仍然是是提升自己，掌握更多的能力和能量。
不可否认，一切具有高价值的人群(钱，权，颜值)，往往人缘都不会太差。因为人类心理天生就具有对强者的敬畏之情，并会不自觉的向其靠近。哪怕这只是一种假象，但只要你的价值没有消失，这种假象便不会消失。（希望可以帮到你）
热心网友
时间：2023-10-16 05:32
