豆浆中可以加盐或白糖吗

发布网友发布时间：2022-05-21 11:50

共4个回答

热心网友时间：2023-10-24 06:38

可以加盐或白糖，加糖口感更好，从健康角度看，最好一样也别加，
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

热心网友时间：2023-10-24 06:39

盐、糖、酱油、醋、辣酱都可以，喜欢什么口味就加什么呗。
我自己比较喜欢加碎油条、榨菜、紫菜、酱油、辣酱。

热心网友时间：2023-10-24 06:39

可以，但原味营养价值要高些。

热心网友时间：2023-10-24 06:40

喝豆浆放白糖好。有色糖中含有酶与豆浆中蛋白质结合，产生变性沉淀而使豆浆变质。