喝什么茶缓解眼睛疲劳？

发布网友发布时间：2022-04-22 01:28

共2个回答

热心网友时间：2024-01-21 20:42

对眼睛好的茶有很多，如枸杞子茶、绿茶、决明子茶、菊花茶等。

1、枸杞子茶：枸杞本身含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、钙等营养物质。具有缓解疲劳，清热明目、护肝等作用，所以喝枸杞子茶对眼睛具有一定的好处。

2、绿茶：绿茶中富含大量的维生素A，经常喝绿茶可以起到减少眼部疾病、护眼明目等作用。绿茶还含有茶多酚、维生素C、蛋白质等营养物质，有美容养肤、保护心血管等起到一定的效果。

3、决明子茶：决明子茶中含有比较丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，对于眼睛的分泌物多、泪液多、有感染等都可以喝决明子茶缓解症状，并且决明子茶还具有润肠通便的功效。

4、菊花茶：菊花茶富含多种氨基酸、维生素等多种营养物质，适量饮用可以缓解眼睛疲劳、干涩的症状，并且还有还有清热解毒的功效。

热心网友时间：2024-01-21 20:42

红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。蜂蜜茶：便秘者。普洱茶：减肥美容。喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 ◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。 ◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 ◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。 ◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。 ◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。 ◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。 ◆ 减缓衰老，延年益寿。 ◆ 固齿强骨，预防蛀牙。 ◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。 ◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量 1.每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。 2.经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶。 3.需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。 4.整天坐着不动，平时也不做运动的人-→就要喝绿茶、花茶。 5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。 6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】→喝喝乌龙茶。 7.每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶 9.每天和计算机「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】正当和计算机搏斗时，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射线的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。