很多减肥药都说能排宿便，人身体真的有宿便吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 01:29

共5个回答

热心网友时间：2023-08-02 23:00

想必不少人都听说过"宿便"一词吧，各种产品都开始打着"排肠毒、清宿便"的口号来说。很多人就理所当然的觉得，这肯定是有医学道理的，也就对此深信不疑，并且掏钱购买各种价位的各种产品。那么这个说法究竟是真是假呢？所谓"排宿便"是真实的吗？

1、清宿便就代表排肠毒？

这个说法其实是站不住脚的，首先在医学上并不存在"宿便"的概念，此概念还真不知道是从什么时候由哪位商家所自创的呢，其实人体正常排出的粪便，就已经是机体对于我们所摄入的东西利用完了之后所剩的废物，排便对于我们的人体来说的确是"排毒"。不过需要注意的是，只要在排便就等于在排毒，特意通过排宿便去排毒是完全没有必要的。

现在有些宣传是越来越不靠谱了，甚至说人体每日会有几公斤的宿便需要排，如果不排出来的话就会影响身体健康。需要知道的是，正常人每日摄入的食物能有几公斤呢？大便又不会凭空产生，人体的大便怎么会比所摄入的食物还要多呢？所以这确实是谣言无疑。

不过许多商家产品确实能够帮助排便，但我们依然要注意，因为大部分这类产品都添加了类似于，能够促进肠胃蠕动的药物，也就是我们常规所理解的泻药。吃完之后想不排便都难，再加上这类药物通常都会在吃一段时间后产生不同程度的依赖作用。很多产品一旦你停药之后，反而会使得大便无法正常排出可。而且长期这样刺激胃肠道，还会影响肠道本身的分泌和蠕动，从而影响自己的身体健康。

2、养成正常排便习惯

正常人每日的排便习惯不论是一天几次还是几天一次，一般都是正常的，而我们的排便习惯基本上取决于以下几个因素：

（1）运动量

经常久坐不动的人，肠胃蠕动也会比运动的人少很多，这一类人也会更容易出现便秘的情况。

（2）饮食

有些人的饮食过于精细化了，而且其中所含的纤维素也较少，肠胃的动力就会随之减弱，造成推动事物残渣的力量变小，这也是容易引起便秘的。

当然，如果出现太过反常的情况，建议还是去正规医院检查一下，很多时候排便的反常也可能是肠道发给我们的亚健康信号。

热心网友时间：2023-08-02 23:01

人不需要清宿便排肠毒，目前医学上并没有‘宿便’这个概念。
“目前医学上并没有‘宿便’这个概念！”中山大学孙逸仙纪念医院消化内科胃肠科副主任于涛表示，“宿便”一词大多出现在一些保健品如常润茶、减肥茶的宣传中，它们称“宿便”是肠道内长期滞留、没有及时排出体外的粪便。实际上，这种说法难以成立。　　
于涛指出，每个人的排便习惯不同，排便的频次也有差异，有的人每天排便1－3次，有的人2－3天才排便一次，因此，无法确定粪便停留在体内多久才能被称为“宿便”。另外，即使没有便秘的人，到下一次正常排便前，肠道内也有新产生的粪便。
宿便”既不是医学上的定义、临床表现，更不是一种疾病，更像是偷换了“便秘”的概念，或者将“便秘”概念过度扩大，目的可能是为了市场宣传的需要。　　

热心网友时间：2023-08-02 23:01

人体是不会存在着宿便，而且就算是存在宿便，也不可能对人体造成什么伤害。因为人体是会有一个排泄机制的，如果说当大家因为各种各样的原因无法使大便正常排出的话，这个时候在体内堆积的时间超过了三天，并不需要去吃一些减肥药，只需要多吃一些蔬菜，多吃一些水果就好了。

热心网友时间：2023-08-02 23:02

人的肠道经过晨起一次后，基本把宿便与食物排空了。排便的次数，由摄入的量来定，一般1-2次是正常的。宿便的概念主要是便秘，或肠功能紊乱，一般好几天一次大便，或要用药物才能促进大便的排出。

热心网友时间：2023-08-02 23:03

宿便，是医学上没有的概念，这应该是某些商家为了产品所自创，其实人体所排出的粪便，就已经是机体对于摄入的东西吸收利用完了之后所剩的废物，排便对于人体来说的确是"排毒"。所以只要在排便就等于在排毒，完全没有必要通过宿便去排毒。