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平衡膳食的两个特点

发布网友 发布时间:2022-05-23 15:39

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热心网友 时间:2023-10-27 17:54

所谓平衡膳食,是指膳食中所含的营养稳中有种类齐全,数量充足,比例恰当,膳食中所供给的营养素与机体的需要,两者保持平衡。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要,也能预防多种疾病的发生,是人类最合理的膳食。平衡膳食需要具备以下两个特点。
(1)膳食中应该有多样化的食物。
(2)膳食中各种食物的比例要合适。
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