奥薇私密净化精油是干什么用的?

发布网友发布时间：2022-05-23 15:26

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热心网友时间：2023-10-27 08:50

女性们如何才能做到健身、健康两不误呢。以下提醒：

1、运动时要穿宽松、透气的内裤。因为女性*的皮肤很娇嫩，过紧的内裤可能会在运动中磨损皮肤；而如果内裤不透气，女性*的分泌物和运动时的汗液就会成为病菌的温床，引发炎症。

2、月经期要慎重选择运动方式：可以适当进行散步等轻柔的运动，但要避免跑步、打球等运动量大的项目避免经血逆流；收腹、倒立、仰卧起坐、瑜伽的部分动作会挤压子宫，也有可能造成经血逆流。另外，做有骑跨动作时也要特别注意，骑自行车时遇上颠簸的路段要下车推行，因为这个时候的外阴也特别脆弱。

3、卵巢异常囊肿超过5厘米以上的建议接受手术治疗。

4、产褥期内的运动以收缩盆底肌肉的盆底康复运动为主，避免进行增加腹压的收腹练习。如果实在要做，躺着做比站着做较能预防子宫脱垂。